Beth et Tom ont été marié depuis plus de 25 ans – tout un exploit dans le monde d'aujourd'hui. Dans un premier temps, leurs amis ne pouvaient comprendre comment leur mariage réussi, en raison de nombreuses lacunes perçues.
Cependant, un examen plus approfondi de leur mariage a révélé qu'il était leurs schémas de pensée – comment ils a expliqué et interprété le comportement de leur partenaire à eux-mêmes – qui a renforcé, plutôt que d'affaibli, leur mariage.
Manque de Tom d'assurance ? Pas de problème! Cela fait seulement Beth se sentent très attentionné envers lui. Son entêtement et l'obstination ? Nouveau Beth expliqué cela à elle-même comme « je le respecte pour ses convictions fortes et il m'aide à avoir confiance en notre relation ».
Jalousie de Beth ? Tom a dit lui-même: « C'est un marqueur de combien ma présence est important dans sa vie. » Timidité de Beth ? Pas de problème! Tom aimé parce que "elle ne force pas m'en révélant des choses sur moi-même que je ne veux pas à… cela attire me lui encore plus. »
Mariage et la santé
De nombreuses études ont montré que la santé de votre mariage joue un rôle majeur dans la détermination de votre santé physique dans l'ensemble. Mariage en bonne santé – corps sain !
Conserver vos illusions
Être capable de voir les choses dans votre partenaire que vos amis ne savent pas, c'est un indicateur très positif de succès matrimonial selon des recherches récentes par un professeur à la State University of New York. Remarquablement, couples convaincus voir vertus dans leurs partenaires qui ne sont pas visibles par leurs amis les plus proches.
Contrairement à cette « illusion » par les couples heureuses, insatisfaits des couples ont une « image entachée » de l'autre ; ils voient des vertus moins dans leur partenaire que leurs amis.
Les couples plus heureuses de voir le bon côté de la relation (optimisme). Ils se concentrent sur les points forts plutôt que des faiblesses et croient que mauvais événements qui pourraient menacer les autres couples n'affectent pas eux.
Mais que se passe-t-il si vous êtes un optimiste et votre partenaire est un pessimiste ? Qui peut travailler ! Ou l'inverse ? Qui peut travailler trop !
Cependant, deux pessimistes mariés ensemble mettre leur mariage en danger parce que lorsqu'un événement fâcheux survient, une spirale descendante peut suivre.
Scénario pessimiste
Contrairement aux optimistes, partenaires pessimistes formuler des explications permanentes et omniprésentes à eux-mêmes lorsque mauvais événements se produisent. (À l'inverse, ils font des explications précises et temporaires à eux-mêmes lorsque surviennent des événements bons.)
Voir ce qui se passe quand arrive tard Susie domicile au bureau. Mari Jim explique à lui-même que « elle plus soucieuse de travail que sur moi! » Susie explique à elle-même, Jim est boudeur parce que « il est ingrat pour le gros salaire j'apporte Accueil! » et lui raconte ainsi.
Jim défend en disant: « Vous jamais écouter moi lorsque j'essayez et vous dire comment je me sens! » Susie, étant un pessimiste, répond: « Vous êtes rien d'autre qu'un crybaby! »
Scénario optimiste
Deux partenaires auraient pu arrêter cette spirale négative en interprétant les événements différemment. Jim pouvait ont interprété comme un signe de ce qu'un travailleur acharné, elle est et elle est habituellement sur le temps de noter la tardiveté de Susie. Jim aurait pu voir que son retard n'avait rien à voir avec son amour pour lui, se rappeler tout les temps dans le passé que Susie a d'abord mis à ses besoins.
Susie si elle avait été un optimiste aurait pu voir que de Jim boude était un état temporaire plutôt qu'un défaut de caractère et a essayé de le tirer hors de lui en soulignant qu'elle voulait vraiment de rentrer plus tôt, mais son grand compte a chuté de façon inattendue d'au 05.
Le mariage optimiste
Le message est ce qui ressort de l'expérience clinique et de la recherche ; optimisme permet de mariage. Lorsque votre partenaire fait quelque chose qui vous déplaît, essayez dur de trouver une explication crédible, temporaire et spécifique pour elle, c'est-à-dire: « Il était fatigué; » « Elle doit vraiment être stressée,"au lieu de « Il est toujours inattentif, » ou « Il est un grouch ».
En revanche, lorsque votre partenaire fait quelque chose de grand, amplifier avec des explications plausibles sont permanentes (toujours) et omniprésente (caractère caractères), c'est-à-dire: "Elle est brillante", ou « Elle est toujours en haut de son jeu,. » par opposition à "L'opposition avait cédé", ou « ce qu'un jour de chance qu'elle avait. »
2005 © Dr Tony Fiore tous droits réservés.
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