8 Touches d'amour durable

Ma petite-fille, Merritt Miles, à cinq ans, a été l'inspiration pour 8 touches d'amour durable. Lors de la lecture de lui un conte de fée, j'ai été très perturbé par ce que j'étais sur le point de lui dire quand j'ai lu ; « Et ils vécurent heureux ever after. » Donc, j'ai pris la liberté de changer à la fin, « Ils ont commencé les travaux de création d'un très bon mariage. » Je ne voulais Merritt pensée, comme pour bon nombre de mes clients avaient, que le mariage était si simple, que c'est arrivé juste comme par magie et couples vécu heureuse chaque après. Comme un mariage et thérapeute familiale depuis trente ans, j'ai vu la douleur personnes d'expérience après que la lune de miel est terminée, quand ils réveiller se rendant compte qu'ils ont épousé un simple mortel. J'espère que ma petite-fille, lorsqu'elle entrera dans l'âge adulte, permettra d'éviter les pièges et la douleur de ceux qui succombent à ce mythe « happily ever after ».

1. S'arrêter les blâmer. Commencer à vivre. C'est notre responsabilité et pas notre partenaire, à se sentir mieux et à guérir. Notre partenaire sera chargé pour nous, mais pas pour nous. Il est donc utile, au lieu d'accuser notre partenaire, nous demander ces deux questions, « pourquoi je tire cette personne dans ma vie? » et « Qu'est ce que j'ai besoin d'apprendre cela? » Dans un bon mariage, nous grandissent.

2. Éviter le syndrome de la baraque. Nous pensons que nous pouvons corriger notre partenaire et leur forme à la perfection. Notre version de perfection. Beaucoup de gens se marier pour potentiel. Jamais épouser potentiel. Se marier pour la sécurité, la sécurité entre deux personnes qui acceptent les failles d'un de l'autre et à tous.

3. Faire une promesse de garder notre intégrité. Ne détiennent pas sur le capot de la victime comme un prix. Cela ne nous permettre de croître. Travail sur les comportements qui font de notre partenaire voulez changer en étant aimables et aimant. Vent nos sentiments, sans être hors de contrôle. Si nous sommes dans une relation qui n'a pas de respect mutuel, au fil du temps nous pourrions avoir besoin aide professionnelle. De préférence, nous chercherions qui aident avec notre partenaire.

4. Éliminer les pensées de l'attaque. Ces types de pensées sont incroyablement destructrices au fil du temps. Si nous attaquer d'autres personnes, nous-mêmes et nos pensées, il a vraiment interfère avec notre bonheur et la tranquillité d'esprit. Apprendre à trouver la joie, même dans les moments difficiles. Comme Mère Thérésa déjà dit: « notre meilleure protection est un cœur joyeux. »

5. Ne détiennent pas sur la colère. Portefeuille sur la colère est comme poison à boire et à attendre de quelqu'un d'autre à mourir. Transformer les pensées de l'attaque en actions et idées constructives. Pensées qui sont reconnaissantes de nous-mêmes et de nos partenaires. Et souvent d'exprimer ces pensées. Lorsque nous construisons un compte de banque émotionnel complet des pensées positives, nous avons monnaie émotionnelle positive pour contrer avec lorsqu'en colère fois venir.

6. Wake up, sans maquillage. Sur les feuilletons, j'ai vu les femmes première chose réveiller le matin avec tous leur maquillage sur, les fausses cils et tous. Ce n'est pas le monde réel. Ce que nous devons faire pour un mariage réussi, c'est d'apprendre à être plus réelle. Ce que nous devons faire pour un mariage réussi, c'est apprendre à se sentir en sécurité de plus en plus d'être qui nous sommes vraiment.

7. Réveiller et composent. Il est essentiel que les couples apprennent à réparer et à guérir après chaque combat. Trouver des solutions. Pas coincé ressasser le passé. Vivre dans le présent et trouver des façons de garder le mariage flottants et vivante. Les couples heureuses apprennent comment réparer les différences.

8. Pour changer notre relation, le point de départ est avec nous-mêmes changeant d'abord. Mieux à réinventer nous-mêmes, parce que nous n'allons pas être en mesure de changer notre partenaire. Apprendre à aimer de façon mature sans tenter de contrôler ou de manipuler. C.S. Lewis a dit, « aimer sans contrôle ou manipulation est surpris par la joie. » Nous sera véritablement être surpris par la joie lorsque nous pouvons vivre dans l'instant avec notre partenaire. Et au sein de nous-mêmes.

Copyright 2005 Linda Miles Ph.d.