Passer par un divorce est une période très difficile dans la vie d'une personne. Il est difficile de s'adapter aux étant seul à nouveau, mais aussi vivre « hors de l'habitude » d'être marié, surtout si vous mariés depuis beaucoup, beaucoup d'années.
Finalement, vous commencez à penser à la datation, mais il est suggéré que vous prenez votre temps. Utiliser cette opportunité précieuse pour redécouvrez-vous. Pensez à ce moment dans votre vie comme une aventure pour découvrir le vrai vous. Si vous avez travaillé en dehors du foyer combiné à être une maman et femme depuis dix, quinze ou vingt ans, vous avez perdu vous-même le long du chemin. Certainement pas le but, mais comme la plupart des femmes essayer de tout faire comme les mamans « super », plusieurs fois nous avons mis nos propres désirs et besoins en attente pour garder nos familles et nos offres d'emploi en cours d'exécution en douceur !
Prenez une grande respiration et commençons à redécouvrir nos véritables passions et dire...Sera le vrai moi s'il vous plaît se lever !
1. Chérissez vos dons au sein
Se rendant compte que nous sommes tous nés comme « pépites d'or » est un concept difficile pour de nombreuses femmes de croire à leur sujet. Pensez au sujet comment magnifique vous êtes vraiment ! Au fil du temps, vous pourriez avoir oublié vos cadeaux uniques et songez la seule pensée de ce que vous n'aimez pas sur vous-même ou votre vie. Définissez une nouvelle intention, dès aujourd'hui, pour répertorier toutes vos grandes qualités et lire tous les jours cette liste. Continuer à lire il jusqu'à ce que vous le croyez. Exemples : beau sourire, gentillesse, générosité, affectueux, attentionné, intelligent... continuer à aller. Votre liste est sans fin, lorsque vous démarrez en mettant l'accent sur vos grandes qualités. Permettez-vous de voir l'or brillant au sein. Il est déjà là !
2. Offrez-vous une pause
Pendant et après un divorce, il est courant d'avoir le sentiment de deuil, semblable à celui de la perte d'une personne. Beaucoup de femmes sent obligées de rester occupé à garder leur esprit hors de cette période stressante, comme des heures supplémentaires ou le nettoyage de la maison de haut en bas, mais laissez cette fois-ci aussi inclure dorloter. Troc avec un ami ou un voisin pour surveiller vos enfants ou de quitter le travail quelques minutes tôt, donc vous pouvez vous arrêter pour vous asseoir sur un banc de parc long permet d'obtenir que ressentir de l'unique et spécial vous. Prenez ce temps pour découvrir la vie sans se sentir comme une femme, la mère, sœur ou fille... simplement vous même pour seulement 10 minutes !
Oui, vous ne méritez pas de faire quelque chose de spécial pour vous. Il peut être aussi simple que prendre un bain ou une promenade, aller au centre commercial ou lire un livre avec votre favori tasse de thé. Donnez-vous la permission - c'est O.K., n'oubliez pas, vous êtes heureux, heureux de votre famille sera !
3. Aucun regret ! Aucune amertume !
S'accrocher à regret et d'amertume gardera seulement votre vie d'avancer. Est votre voix intérieure des heures supplémentaires avec tous les « si » et "si que" ? Ceci est normal pour un certain temps, mais demandez-vous... sont ces pensées me servir ou m'aider à vous sentir mieux ? Pense à leur sujet maintes et maintes fois changera quoi que ce soit ? Pour déplacer votre vie vers l'avant, il est important de reconnaître vos sentiments et à apprendre de vos expériences passées pour vous préparer pour le prochain chapitre passionnant de votre vie. Oui, il ya la vie après le divorce. Apprendre à laisser aller ! Seulement, laisser aller !
Une citation de Buddy Hackett, « j'ai jamais tenir rancune parce que tandis que je suis en colère, l'autre personne est danser. »
4. Apprécier les petites choses
Vie après que le divorce signifie généralement ajouté des responsabilités. Si vous êtes un parent seul ou sont maintenant celle responsable de la liste des tâches une fois partagé, comment gérez-vous cela sans être complètement stressée ? Pour commencer, apprendre à rire davantage, en particulier à vous-même. Apprendre à laisser les choses aller et pas prendre la vie au sérieux. Allégés ! Apprendre à vivre dans le moment présent. Vivre dans le présent, c'est où les « bonnes choses » dans la vie se passe. Soucis d'hier ont disparu pour toujours, et une liste de tâches de demain ne peut attendre. Pensez-y de cette façon, quand on est absent à ce moment dans le temps, on est passer à côté de sa vie.
Alors, Comment vivons-nous dans le présent ?
Si vous êtes sentiment a souligné, immédiatement laisser vos pensées dans votre tête et enlever vos oeillères. (Blinders semblables à ce qu'un cheval porteraient, ne permettant ne pas de voir d'un côté à l'autre). Commencer à regarder autour de vous. Je veux dire vraiment regarder autour de vous. Regardez de près à tout. Vraiment se concentrer. Utilisez tous vos sens ! Par exemple, si vous êtes avec vos enfants les observer. Chérir leurs sourires. Leur donner un câlin. Voir la vraie beauté de qui ils sont et de les apprécient pour faire partie de votre vie. Vous commencerez à sentir votre stress s'estompent et un sentiment de paix balayer au-dessus de vous.
Pour être présent, où que vous soyez, utilisez tous vos sens pour vous tirer de nouveau dans l'instant. Prenez le temps d'apprécier toute la beauté qui existe déjà autour de vous. Il suffit d'être présent pour le voir !
5. Ce qui rend votre cœur chanter ?
Ce qui compte vraiment pour vous ? Que ressens-tu est votre véritable but dans la vie ? Si quelqu'un vous a posé cette question, comment vous répondrais eux ?
Pourquoi est-il si important d'être clair sur l'objectif de votre vie est ? Connaissant votre but, vous donnera un vrai sens de qui vous êtes et pourquoi vous ont été mis sur cette terre. Il donne la direction de votre vie et vous aide à prendre des décisions claires et faciles sur cette direction. C'est votre boussole ! Sans un but, votre vie peut être comparée à un morceau de bois flotté ; Flottant sans cesse dans n'importe quelle direction la marée décide de prendre cela et se retrouvent sur toutes les plages non va de son ' propre ?
Quand vous vivez votre vie, votre but vous vivent dans intégrité avec vous-même et soient dans l'alignement de qui vous êtes vraiment dans tous les aspects de votre vie - body, mind and spirit. Prendre ce temps pour se concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous. Se sentir vraies passions qui existent dans votre cœur et notez-les.
6. Ce que disent vos Vibes sur vous ?
Êtes-vous familier avec la loi d'Attraction ? Peut-être vous avez entendu l'expression, « ce que vous pensez, vous apportez » ou « la plus grande attention vous donner quelque chose, il donnera la plus grande attention à vous. » Quand en passant par un divorce, vos émotions peuvent être comparées à un tour de montagnes russes. Utilisez ce temps pour devenir reconnecté à votre conscience intérieure de qui vous êtes. Apprendre à rester assis et silencieux jusqu'à ce que vous comprenez Quelles émotions que vous ressentez. Se rendre compte que vos sentiments et les sensations sont d'accord, puis apprendre à écouter ce que disent les corps et votre esprit que vous.
Voici un grand bout... reconnaître si vos sentiments sont énergie faible ou élevé.
Quelques exemples de basse énergie sont la négativité, peur, stress, ressentiment, ou un sentiment de manque (manque de temps ou d'argent) et à haute énergie est la joie, l'abondance, heureux et positif, amour ou compassion. Si vous avez des sentiments de faible énergie, comment pouvez-vous faire un changement pour se sentir plus d'énergie élevée ?
Tout d'abord, reconnaître et accepter les sentiments que vous éprouvez. Soyez gentil avec vous-même ! Votre but est d'opérer un changement, mais sachez que vous ne peut-être pas en mesure d'aller de faible à élevé instantanément. Commencez par étapes de bébé ! Répétez l'étape numéro un et devenir présents ! Soyez reconnaissants pour ce qui est de travailler dans votre vie maintenant. Faire quelque chose de simple comme caresser votre animal familier, sentir une fleur ou, si vous êtes au bureau, prenez une minute pour penser à un amusement précédent expérience vous avez eu qui pourrait apporter un sourire à votre visage ou temps. Sentir le changement, vous commencez à faire votre énergie.
Maintenant, pour amplifier ce sentiment de haute énergie, pense que d'un autre temps de joie ou de quelque chose que vous étiez passionné dans votre vie. Continuez d'ajouter ces pensées à votre sentiment de haute énergie et commencent à se sentir bien ! Ne semble-t-il pas les gens ou les situations qui vous entourent ont changé ou est-ce toi qui a vraiment changé ? Alors, qui a le pouvoir de se sentir leur propre joie ? Lorsque vous vous sentez votre énergie élevée, c'est le temps de prendre votre prochaine action inspirée et apprécier le sentiment d'accomplir quelque chose en toute simplicité et sans effort !
7. Soyez fidèle à vous-même
Pendant et même après un divorce, nous sommes souvent remplis de doutes. Nous nous interroger sur ce qui est bon, ce qu'il faut faire ou comment nous nous sentons. Je devrait ou ne devrait pas j'ai ? Il semble difficile de prendre une décision. Écoutez votre coeur. Ce qui se sent le droit ? Ce qui ne se sent pas tout à fait raison ? Si une situation ne se sentait pas bonne, honorer votre résistance en suspendant ou en attente. Parfois en attente est la meilleure chose à faire. En attendant vous aurait peut-être aidé la situation à se dérouler plus facilement sans avoir à s'inquiéter ! Si une décision se sent bien ou droit, généralement cela signifie que vous vous dirigez dans la bonne direction. Quand nous écoutons notre cœur, nous sommes en intégrité avec nous-mêmes. Quand nous sommes dans l'intégrité avec nous-mêmes, nous apprendre à dire non plus facilement.
Cela a jamais arrivé à vous ? Vous êtes invité à être un comité ou à faire du bénévolat pour quelque chose et vous dire oui, même si vous savez il fera encore plus serré votre emploi du temps ou vous ne vraiment voulez ou devez ?
Comment pouvez-vous arrêter ceci de se produire ? Prochaine fois que vous êtes dans cette situation et vous êtes prêt à dire oui, pourtant, retrouvez éprouvant des doutes, essayez ceci... ARRÊTER ! Prenez une bouffée ou même prendre un pas en arrière (cette action vous empêchera de dire oui). Faire une pause ! Remerciez la personne d'avoir pensé à vous, mais laissez-leur savoir que vous devrez vérifier votre calendrier et de revenir à eux. Lorsque vous n'avez pas le temps d'y penser, se concentrer sur la façon dont vous vous sentez. Êtes vous excité à faire du bénévolat ou vous sentez-vous une certaine résistance ? Si dans un jour ou deux, vous vous sentez encore douteux, réaliser que le moment n'est peut-être pas bon pour vous. Si vous êtes toujours excité, se joindre au Comité et amusez-vous !
Divorce n'est pas facile ou amusant et vous pouvez rendre à traverser cette période de votre vie en réalisant vous rendre ! En outre, honorer vous-même et écoutez votre coeur ! Votre véritable but et passions sont en attente d'être redécouvert en vous ! Lorsque vous avez découvert la « pépite d'or » vous êtes déjà, vous commencerez à vivre votre vie avec plus de facilité et de profiter de la sensation de paix. « Vous êtes vraiment libre! »