Journalisation ou de tenir un journal sont des outils puissants qui peuvent améliorer notre vie et de soutenir notre bien-être. Il peut également ajouter à nos relations à la maison, travailler et jouer. Lorsque nous nous sommes revue l'enregistrement d'une réflexion relative de nos sentiments et nos expériences. Lorsque nous les partager avec les plus proches de nous, nous en apprenons davantage sur nous-mêmes et entre eux.
Vous pouvez commencer un journal pour que vous et votre partenaire pour écrire, quotidien ou hebdomadaire, tout ce que vous les acceptez.
Journaux Couples -
Tenir un journal de couple avec votre partenaire peut être un moyen amusant et intéressant de communiquer et de découvrir davantage les uns des autres. Obtenez un livre blanc et le placer là où elle est accessible à tous les deux sur une base quotidienne. Gardez un stylo avec votre journal. Vous pouvez utiliser la même couleur de stylo ou ont chacun une couleur différente de la plume à utiliser. Vous pouvez également désigner les couleurs de stylos pour certains sentiments, à savoir, une croissance verte = bleu = tristesse, orange = joie, colère rouge = - vous voyez l'idée. Si vous utilisez les stylos de couleurs différentes, écrivez à l'avant de votre journal ce que vous avez tous deux décidé de ce que signifie chaque couleur.
Il ya 2 façons d'utiliser votre journal couples. Vous pouvez utiliser un de chaque côté du livre, la page de gauche ou de la page de droite, en ajoutant la date chaque fois que vous journal. Ou vous pouvez journal après l'autre sur les mêmes pages.
Vous serez tous deux besoin de discuter de ce que vous voulez personnellement et collectivement à accomplir à travers l'aide de votre journal couples. Quoi qu'il en soit que vous voulez accomplir, quels sont vos objectifs et les intentions sont, d'écrire que, dans l'avant de votre journal. Gardez à l'esprit que ce que vous voulez accomplir peut changer, et si elle ne change, journal que le changement à l'autre.
S'il ya un problème spécifique ou une affaire de relation, vous pouvez commencer la journalisation il. Vous pouvez également utiliser le journal d'un couple de dire à l'autre, tous les jours, combien vous aimez les uns les autres et pourquoi. Vous pouvez journal de vos rêves et leurs espoirs pour l'avenir, vos enfants, de l'autre, le monde entier. Ou combiner ces idées, ainsi que vos propres idées. Vous avez une palette de blanc, afin de remplir l'espace avec ce qui est le plus important pour vous et votre relation.
Vous pouvez également ajouter des photos, des poèmes, des fortunes biscuit de fortune, même découpes de magazines à votre journal.
Si vous avez perdu une relation importante par suite de décès ou tout autre changement, vous pouvez journal de vos pensées et sentiments à cette personne de la même manière. Cela peut être un moyen très puissant pour vous déplacer dans la perte, de toucher ces craintes et les sentiments qui sont encore à l'intérieur.
Cependant, vous décidez d'utiliser la journalisation du couple, assurez-vous de la revue de l'amour et la joie, avec le reste de vos sentiments. Une astuce - Si vous prenez le temps d'écrire un à l'autre, maintenir à l'écart de ce qui est un fait et quels sont vos sentiments.
Vous pouvez également revue avec vos amis et collègues de travail en utilisant les mêmes idées.
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