Katie n'avait pas été dans une relation de dix ans, et elle avait peur de la mort. Dans son dernier rapport, elle avait elle-même perdu complètement et ensuite senti dévasté quand son petit ami de trois ans l'a quittée pour une autre femme.
Après avoir travaillé sur elle-même sur le plan émotionnel et spirituel pour un certain nombre d'années, Katie, maintenant 48, a estimé qu'elle était prête pour une nouvelle relation. Si elle s'est joint à un service de rencontres en ligne et a rapidement rencontré Sean, qui semblait trop beau pour être vrai. Chaud, compassion, intelligent, et également sur un chemin de croissance personnelle et spirituelle, Sean, 55, était un homme disponible ! Maintenant de Katie craint qu'elle ne satisferait pas quelqu'un se tourne vers les craintes d'être dans une relation à nouveau.
Katie avait appris comment prendre soins affectueux d'elle-même quand elle était seule ou avec des amis, mais cela avec un homme était une toute autre affaire. Elle n'avait jamais vraiment pris soin d'elle-même dans aucune de ses relations, et elle était très inquiète qu'elle laisserait elle-même nouveau.
Katie voulait des lignes directrices au sujet des mesures aimantes, elle pourrait prendre pour elle-même, comme elle a commencé à explorer la relation avec Sean, et elle m'a écrit me demandant ces actions aimantes. Voici donc qu'ils sont – certaines actions aimantes à prendre lors de l'exploration d'abord une nouvelle relation :
1. Séjour a porté à l'intérieur de votre propre corps, remarquant vos propres sentiments plutôt que de simplement être réglé dans les sentiments de l'autre personne. Rester conscient de ne pas assumer la responsabilité d'autres sentiments de la personne d'une valeur ou de sécurité et de ne pas rendre la personne responsable de votre sentiment de valeur ou à la sécurité.
2. Prendre une décision solide avant de se lancer avec la personne que vous êtes prêt à perdre de l'autre personne plutôt que de vous perdre. Prendre une décision réfléchie de ne faire veut, les besoins et les sentiments de l'autre personne plus important que votre propre.
3. Séjour clair sur votre propre vérité, ne pas se laisser l'autre personne vous parler dans ou hors de ce qui se sent bon et juste pour vous.
4. Être disposé à prendre complet, 100 % responsable de se comporter d'une manière qui vous fait sentir digne, sûr et puissant. Être prêt à être qui vous êtes vraiment plutôt qu'essayer d'impressionner. Prendre une décision réfléchie que l'intégrité avec qui vous êtes réellement, est plus important que d'obtenir l'approbation de l'autre personne.
5. Ne pas négliger les choses en grands ou petits que vous trouvez difficile, intolérable et inacceptable. Si quelque chose est inacceptable ou intolérable pour vous au début de la relation, les chances sont qu'il ne va pas mieux. PAS vous convaincre que, parce qu'il y a tellement des bonnes choses sur cette personne, vous pouvez fermer les yeux sur les problèmes ou obtenir de l'autre personne à changer. Cela ne fonctionne jamais !
Craintes de rejet peuvent naître très tôt dans une relation. Certaines personnes sont terrifiés à l'idée de faire quelque chose de mal et de rejet, parce qu'ils font ils autre personne responsable de leurs sentiments de valeur et de la lovability. La peur du rejet peut conduire à une personne de donner lui-même jusqu'à l'autre personne, ainsi toucher au large de craintes d'immersion dans les flammes – d'aimer soi-même et être contrôlé ou consommée par l'autre personne. Ainsi, les craintes de la perte : perte de soi ou la perte de l'autre – souvent rapidement en surface et trouver les gens eux-mêmes donnant ou tirant loin dans leurs efforts pour se protéger de leurs craintes.
Si vous laissez la peur pour vous guider, vous aurez probablement retirez ou finissent dans une relation insatisfaisante. La chose la plus importante à retenir lorsque vous vous déplacez en explorant une nouvelle relation est : amour laisser être votre GUIDE, non de la peur. Cela signifie que vous devez être ouvert à l'apprentissage, ce qui est plus amoureux de vous – ce qui est vraiment votre bien plus élevés – plutôt que d'essayer de contrôler de ne pas être rejeté ou contrôlée par l'autre personne. Il est donc, numéro six :
6. Veillez à demander à votre sagesse intérieure, « quelle est l'action affectueuse envers moi maintenant ? Ce qui est mon bien plus maintenant? »
Si vous gardez poser cette question cruciale, vous trouverez votre chemin à travers l'exploration d'une nouvelle relation sans vous perdre et sans se blesser par l'autre personne.
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