Quelqu'un qui connaît des difficultés de santé mentale est généralement capable de vivre une vie pleine de succès, événements si elles reçoivent l'aide à gérer leur maladie. Cependant, il n'est pas rare de stigmate attaché aux prises avec des difficultés de santé mentale. Cela entraîne souvent de se sentir mal à l'aise. Souvent, les gens avec des problèmes de santé mentale s'inquiéter que les gens seront taquiner les ou les traiter différemment. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre ami à se sentir plus à l'aise, que ce sont :
Éviter d'être moralisatrice - conscient de la stigmatisation. Garder l'esprit ouvert peut aider à créer un environnement sûr pour votre ami qui signifie ils sont plus susceptibles de se détendre et s'amusent. Parler de ce qu'ils trouvent utiles - rendre les conversations au sujet de leurs problèmes de santé mentale facile et ouvert. Essayez de poser des questions sur ce qui les aide à quand les choses sont difficiles. En parlant ouvertement, vous sont laisser la personne connaître votre amour et de soutien pour eux. Vous aimeriez peut parler de ce que vous avez lu et demandez comment ils se sentent à ce sujet.
Respecter les limites de votre ami - il peut y avoir des fois quand votre ami a dit qu'ils ne sont pas capables de faire quelque chose en raison de leur maladie. Il est important que vous respecter cela et ne mettez pas une pression supplémentaire sur eux. Souvent ceux qui prennent des médicaments ne sont pas capables de boire de l'alcool. Cela peut être difficile pour votre ami dans certaines situations sociales. Si vous savez que votre ami est incapable de boire il peut être un utile lorsque vous passer du temps à choisir de faire quelque chose qui n'est pas l'alcool.
Encourager votre ami de rester avec leur médicament - il est probable que quelqu'un avec la maladie mentale à long terme sera le médicament régulièrement. Cela peut avoir des effets secondaires, ce qui veut dire que votre ami apprécie ne peut-être pas prendre le médicament. Cependant, médicaments est souvent une partie importante de la gestion de la maladie et votre ami peut besoin de votre soutien pour s'en tenir à elle.
Si votre ami s'arrête à l'aide ou modifie la quantité de médicaments qu'ils utilisent sans avoir le OK de leur psychiatre ou un médecin, les encourager à prendre un rendez-vous rapidement. De même si elles subissent des effets secondaires qui n'étaient pas prévus qu'ils devraient aussi communiquer avec leur psychiatre ou un médecin.
Veiller à ce que vous avez des numéros de contact - ayant les numéros de contact de gens comme leur médecin, un psychiatre ou un psychologue est souvent important pour aider votre ami traverse une crise. Cela signifie que vous pouvez communiquer avec quelqu'un qui connaît votre ami devraient ils être dangereuses.
Obtenir de l'aide pour votre ami
Pour ceux qui ont un problème de santé mentale, il y a peut-être les périodes quand les choses ne sont pas faciles à gérer. Fois plus difficile peuvent être déclenchées si votre ami a été over-stressed ou il y a eu un traumatisme ou un changement de médication. Ces choses peuvent déclencher les caractéristiques de la maladie mentale, qu'ils vivent. Ceci est souvent appelé un épisode.
Si vous craignez que votre ami ne se comporte pas comme ils le feraient normalement puis il est important de les encourager à parler à quelqu'un, ils font confiance comme leur médecin, psychologue ou un psychiatre. Si vous pensez que votre ami est susceptible de faire du mal à eux-mêmes ou à quelqu'un d'autre a trouver que certains aident immédiatement même si ils ne veulent pas que vous.
Occuper vous-même
Parfois quand nous aidons une amie nous oublier pour s'occuper de nos nous-mêmes. Il est important de prendre également soin de vos propres besoins mais aussi aider votre ami. Assurez-vous que vous ne donnez des choses que vous aimez et si vous vous sentez fatigué ou ovwhelmed prendre quelque temps et se détendre.
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