Relations : Résolution des conflits sans paroles

Dans les dernières décennies, les partenaires ont consacré d'innombrables heures à essayer de « travailler les problèmes. » Encore et encore une fois qu'ils viennent souvent contre un obstacle majeur : ils juste ne pas voir les choses la même façon. Peu importe combien de temps ils parlent et dur comment ils essaient, ni se termine un sentiment vraiment entendu et compris.

Bien qu'il y a certains couples qui tout naturellement voient choses de la même façon, la plupart des gens ont vraiment mal à voir les choses à travers les yeux de l'autre personne. Ce qui se produit souvent lorsqu'ils « communiquer », c'est que chaque personne tente d'obtenir de la personne à voir les choses à sa façon. Au lieu de résoudre le problème, chacun s'efforce de contrôler comment la personne voit les choses. Cela conduit souvent à plus de conflits et de frustration.

Alors que je ne dis pas que les couples cessent de communiquer sur les problèmes et de questions, je suis offre un moyen supplémentaire de résoudre les conflits : aimant agir en votre propre nom.

Cette forme de résolution de conflit est sur l'action plutôt que de parler. Voici quelques-unes des actions, vous pouvez prendre qui peuvent faire une différence dans votre relation au monde.

ACTIONS AIMANTES

1. Choisissez d'être compatissant envers vous-même et votre partenaire plutôt que le choix de juger vous-même ou votre partenaire.

Juger de vous-même et votre partenaire entraînera toujours plus de conflit. Choix de compassion prendre soin de vous-même et votre partenaire peut changer totalement l'énergie entre vous, même sans les mots. Si vous pensez que vous ou votre partenaire sont mauvaises ou mauvais pour vos sentiments, le comportement ou le point de vue, puis vous ne pourrez laisser aller du jugement. Vous déplacerez vers la compassion quand vous comprenez et acceptez que chacun de vous a de très bonnes raisons pour vos sentiments, le comportement et le point de vue. Essayez avec compassion accepter vous-même et votre partenaire et voir ce qui se passe !

2. Choisissez d'autodiscipline de la pratique de ne rien dire plutôt que de se comporter d'une manière inflammatoire vers votre partenaire.

Pratique de compression jusqu'à votre bouche ! Letting go d'avoir droit à la pratique ! La pratique marche loin une situation conflictuelle ou chauffée, plutôt que de sauter dans l'arène dans l'espoir de gagner. Si vous revenez, vous verrez que personne gagne quand les deux personnes sont efforcent de contrôle avec colère, blâme, explications, débattre, défendre, conférences ou conformité. Toutefois, si vous choisissez de walk away, walk away avec amour et compassion – intention sur la prise de loving soin de vous-même plutôt que de punir votre partenaire. Walking away en colère, c'est juste un autre moyen de contrôle.

3. Choisissez d'accepter que vous n'avez aucun contrôle sur les sentiments et le comportement de votre partenaire, mais que vous avez un contrôle total sur vos propres actions.

Il est beaucoup plus facile de laisser aller essayer de contrôler votre partenaire lorsque vous emménagez dans l'acceptation au sujet de qui est votre partenaire. Essayez de changer votre partenaire est une perte totale d'énergie. La modification de vous-même vous déplace dans le pouvoir personnel.

4. Choisissez de prendre soin affectueux de vous-même face à des choix de l'autre personne.

Vous vous trouverez veulent parler de problèmes lorsque vous vous voyez comme une victime de choix de votre partenaire. Toutefois, lorsque vous acceptez votre partenaire pour qui il ou elle est et accepter votre manque de contrôle sur votre partenaire, vous pouvez voir votre façon clairement vers l'aimant agir en votre propre nom. Poser la question, « Quelle est l'action aimante envers moi-même maintenant? » mènera aux idées sur la façon de prendre les soins affectueux de votre auto. Demandant, « Si j'étais un être éclairé, comment j'agirait dès maintenant? » ouvrira la porte à des façons créatives de prendre les soins affectueux de vous-même.

Aimantes d'actions sont des actions qui prennent en charge votre propre bien plus haut sans nuire à votre partenaire. Par exemple, si vous êtes fatigués d'être souvent frustrés et précipité parce que votre partenaire est généralement fin laissant pour un événement, vous pouvez décider de prendre votre propre voiture chaque fois que votre partenaire n'est pas prêt à temps. Tandis que votre partenaire ne pourrait pas comme votre choix, votre action n'est pas nocif pour lui. C'est une action qui s'arrête à la lutte pour le pouvoir et prend soin de votre auto.

Lâcher d'essayer de changer votre partenaire et de prendre action aimante pour votre auto sont les clés de résolution des conflits sans mots.