Defrazzle avec �Hug Therapy�

« Serrant est sain : il aide le système de l'immunité de l'organisme, elle vous garde en meilleure santé, il guérit la dépression, elle réduit le stress, il induit le sommeil, c'est vivifiant, c'est rajeunir, elle n'a pas d'effets secondaires désagréables et serrant n'est rien de moins qu'un médicament miracle »

-Inconnu-

Parfois la vie obtient tellement agitée que nos nerfs sont fatigués, nos querelles sont courts, et nous sommes totalement déconnectés de ceux qui sont importants pour nous.

Vous voulez connaître un moyen simple de correction qui ? Tendre la main et embrasser quelqu'un.

Selon certaines recherches, il faut environ 7 Étreintes par jour pour être en bonne santé. La plupart d'entre nous qui ne bénéficient pas dans un mois. Mark Katz, M.D., Conseil du membre de L.A. Shanti dit :

« Quelle importance sont contact caresses et physique et psychologique des personnes touchées par la vie - en danger des maladies ? Dans mon travail, j'ai trouvé que les personnes qui reçoivent le soutien maintiennent une meilleure perspective sur leur situation--et historiquement, attitude positive est un facteur important dans la survie à long terme. Contact physique et caresses font une différence dans l'esprit d'une personne et peut aider à leur état de santé. Surtout, serrant n'a aucun effet secondaires et ne nécessite pas une visite chez le médecin. »

Alors, que se passe-t-il si vous n'êtes pas une famille de caresses ? Démarrer en touchant simplement votre famille – une tape dans le dos, une touche de lumière sur le bras. Vous recevez la permission et l'encouragement, augmentent votre touche d'inclure un « câlin de côté ». N'oubliez pas de toujours respecter les limites de la personne.

Voici quelques conseils sur la façon d'embrasser selon ce que vous voulez communiquer par Kathleen Keating, R.A., M.N., auteur du livre thérapie Hug :

Le Bear Hug--idéal pour deux personnes de taille disproportionnée et pour dire: « vous êtes formidable », ou « Vous pouvez compter sur moi ».

L'a-frame--brève étreinte idéal pour parents peu connue et les situations nécessitant un peu de formalité. Toutes les caresses prend placent au-dessus du cou. Cette étreinte communique soin poli ou détaché de chaleur. Parfait pour les nouveaux huggers.

Le Hug joue--un câlin tendre qui peut être exécuté assis ou debout. Cette étreinte, dit « Je suis désolé vous êtes déçu, » ou est idéal pour partager la joie ou accueillir un parent âgé.

Le groupe Hug--beaucoup de bons amis partage une activité ou un projet. Groupe câlins communiquent soutien, sécurité, affection, l'unité et appartenance universelle.

Si vous avez vraiment besoin d'un câlin et n'ont pas la permission de les serrer dans ses bras, allez visiter la maison d'un vieux folk et démarrer serrant les résidents membres de votre famille. Il va non seulement vous aider, mais il pourrait encore augmenter et améliorer la vie de ceux que vous serrer dans ses bras !

Darlene Hull