« J'ai attendu si longtemps pour l'amour de venir dans ma vie, mais maintenant que c'est là, je suis déprimée. Je ne peux pas résoudre cela, » s'est plaint Elayne dans l'un de nos Téléphone séances de counseling. « Todd est vraiment formidable. Il est tous que j'ai manqué un homme – ouvert, bienveillant et disponible sur le plan émotionnel. Je pense vraiment qu'il y a quelque chose qui cloche avec moi. »
« Quand avez-vous commencé à se sentir déprimé? » J'ai demandé.
« Eh bien, je crois qu'il a commencé à droite la semaine dernière après que nous avons passé un week-end merveilleux ensemble. »
« Ce qui est arrivé après la fin de semaine? »
« C'était dimanche soir. Nous avions simplement revenir à un dîner au début, et Todd veut regarder un film avec moi à la télévision. Je lui ai dit que je voulais aller à la gym parce que je n'avais pas fonctionné en quelques jours. Il semblait déçu de ne pas regarder le film avec moi, donc je n'aller à la salle de gym. Je reste et vu le film avec lui parce que je ne voulais lui de se sentir blessé et rejeté. »
« Et c'est là que vous avez commencé à se sentir déprimé? »
"Oui. Est-il vraiment possible parce que je ne vais à la gym? »
"Bien", je l'ai dit, « c'est pas exactement parce que vous n'allez à la gym. Que vous avez probablement apprécié regarder le film avec lui, à droite? »
« Droit ! Une partie de moi voulait regarder le film avec lui, parce que je l'amour avec lui. C'est pourquoi je ne peux pas comprendre cela. »
« Elayne, je pense que le problème est que vous faites de Todd, sentiments et besoins plus importants que vos sentiments et vos besoins. Vous avez vous-même donné à Todd, de peur de ses sentiments de colère. Je ne pense pas que vous aurait été déprimé si vous avait décidé que vous voulez vraiment voir le film avec Todd plus que vous voulez aller à la salle de gym. Mais il ne semble pas que vous avez pris le temps d'aller à l'intérieur pour voir ce que vous vouliez vraiment. Ce qu'on vous peur serait arrivé si vous êtes allé à la salle de gym? »
« J'avais peur qu'il soit en colère contre moi et se retirer de moi. »
« Donc vous étiez disposés à perdre vous-même plutôt que de risquer de perdre lui, est ce bon? »
« Oui, c'est exactement ce que je faisais. »
« Donc contrôler ses sentiments et le comportement était plus important que de prendre les soins affectueux de vous-même? »
« Ouais, je suppose que si. Je ne savais que j'essayais de lui contrôler par ne pas aller à la gym, mais je ne vois pas que c'est exactement ce que je faisais. »
« Alors, imaginez que vos sentiments et vos besoins sont un enfant en vous, et de Todd sentiments et les besoins sont un enfant en lui. Si vous mettez de côté votre enfant pour prendre soin de son enfant, votre enfant va se sentir? »
« Oh, je vois ! Je me sens déprimée parce que je m'abandonne et mettre mon enfant à côté pour prendre soin de son enfant ! Wow, ce truc de relation est difficile ! Je crois aussi pris au piège et rancunier, comme Todd est quelque peu pas me laisser faire ce que je veux faire. Et dès que je n'aller à la salle de gym, qui est ce que je voulais vraiment faire, je ne me sentais très attiré par lui. »
« Droit. Et Todd peut ont essayé de vous contrôler avec sa déception. Il a été rejeté et blessé par le passé, quand tu n'as ce qu'il voulait? »
« Oui, il le fait parfois. Je le déteste quand il se sent comme ça. Maintenant, je vois qu'il essaye de me contrôler avec sa blessure, et je suis en train de lui contrôler par moi-même abandonner. Je peux également voir que cela ne va pas bien. »
Elayne décide de parler avec Todd ce qu'elle avait appris. Heureusement, Todd était très ouvert à la compréhension de son propre comportement ainsi que du Elayne. Elayne a pris la décision risque de laisser aller de la responsabilité des sentiments de Todd et assumer la responsabilité de ses propres sentiments et besoins. Dépression de Elayne a rapidement disparu comme elle a commencé à prendre des soins affectueux d'elle-même.
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